تفاصيل البرنامج
ضغوط العمل ومهارات ضبط الإنفعالات
| رقم البرنامج بالخطة | 66 |
|---|---|
| أهداف البرنامج | تنمية المتدربين على مهارات ضبط الانفعالات والتحكم بها وكيفية تجاوز ضغوط العمل ومعرفة أسبابها وكيفية التعامل معها. |
| المحتوي العلمي |
الأسباب الخمسة للضغوط النفسية في العمل و اختبارات لقياس الضغوط و معرفة أساليب التحكم في الضغوط النفسية. خطوات ضبط الانفعالات و تدريب على ضبط الانفعالات و نتائج ضبط الانفعالات. كيفية حماية الذات من اختراق الانفعالات لها و أهمية التحكم بالانفعالات بالضبط وليس بالكبت. مفهوم الانفعالات وكيفية جريانها في وجدان الإنسان وقت الأزمات. كيفية ضبط الانفعالات للتمتع بالحياة وإدامة العلاقات وتحقق الغايات. |
| الفئات المستهدفة | كافة المستويات الوظيفية |
| الأساليب التدريبية المستخدمة |
محاضرات المادة العلمية Power point |
| التكلفة | 150.000 د.ك |
| الفترة | صباحية |
| تاريخ و موعد انعقاد البرنامج |
من 2026/04/19 الي 2026/04/23 09:00 AM الي 12:30 PM |
| المكان | قاعة - الدور الاول - مركز ابن الهيثم للتدريب اثناء الخدمة |
| المحاضرون | خالد عبد الكريم اطرش |